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华科学院举办“心理健康与情绪管理”系列讲座-太原科技大学主站

时间 :2019-09-12 14:38:24

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2016年5月9日和11日下午3点,应华科学院邀请,紫煦心理咨询有限公司的国家二级心理咨询师侯静、孟欢两位老师,分别在南校区HK3-305教室和实验楼308会议室,举办了以《认清自己—心理健康与情绪管理》、《Let’ s go 一起来玩沙游》为主题的心理学讲座。

2016年5月9日和11日下午3点,应华科学院邀请,紫煦心理咨询有限公司的国家二级心理咨询师侯静、孟欢两位老师,分别在南校区HK3-305教室和实验楼308会议室,举办了以《认清自己—心理健康与情绪管理》、《Let’ s go 一起来玩沙游》为主题的心理学讲座。

二位老师通过多种专业的心理游戏方式,结合工作中的真实案例,从心理健康问题的形成、减轻压力的方法及正确对待情绪等方面进行深入浅出的讲解,启发和引导大家正确对待学习、生活中遇到的各种压力和自身的烦恼与困惑,学会适当调控自己的情绪,保持乐观积极健康的心态。在玩沙、摆沙具的游戏中,引导同学们唤起童年记忆,探寻每个人内心深处真实的自我,寻找不快乐的根源,从而更好的认识自我,体验自我,更好的度过大学生活。互动体验贯穿本次活动的始终,现场气氛热烈而轻松,达到了预期的效果。

(华科学院供稿)

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